银河集团9873com基层组织建设年简报

第75期（总第392期）

魅力自我，自信迎接未来

——医学生物技术开展团体心理辅导活动

2012年11月7日、11月22日，医学生物技术专业分别在公卫5201、圆厅开展了以“魅力自我，自信迎接未来”为主题的团体心理辅导活动。参加活动的分别有医学生物技术2010级、2011级全体同学以及辅导员李尔舒老师。

活动将各班同学分成四组，每组8—10人。共有 “相见欢”、“认识自信”、“建立自信”、“发展自信”四个单元。“相见欢”单元目的是让各组成员相互熟悉；“认识自信”单元通过回答特质检验表中的十个问题纠正个体日常观念中对自信的错误理解，辨析自己日常言行体现的自信程度，了解真正自信的言行特征；“建立自信”单元通过四个游戏——“这是我的橘子”、“爱自己，接受自己”、“戴高帽”、“击鼓传欣赏”，使个体了解自己身心状况，发现自己的优点，认知自己是独特的个体，寻找独一无二的感觉，并通过自我发现的方式进行自我探索。“发展自信”单元通过三个环节——“讨论收获”、“给自己的礼物”、“祝福道别”使个体发现自己和别人的优点，增强信心，并设计个人的计划和目标，使其能在实际生活中体会成功的感觉。同学们积极参与，认真思考，团体心理辅导活动在活跃、愉快的氛围中得以开展。活动尾声，辅导员李尔舒老师对活动进行了总结和点评。

举办此次团体心理辅导活动，意在提高同学们的自信和增强其对社会的适应能力，建立正常健康丰富的生活方式。使同学们获得一段团体生活的愉快经历，纠正个体过去的错误观念和消极思维方式，强化个体的行动意识，在行动中获得有益的体验，重新认识自己的人生价值，对未来充满自信，整个活动在和谐融洽的气氛中取得了圆满的成功。

撰稿：李尔舒